nie wiem

Słuchajcie ja wiem z doświadczenia ze sztywne układanie diety liczenie proporcji kalorii itp i trzymanie sie rozpisek nie sprawdza sie w moim przypadku. Zresztą przy mojej pracy tzn wolnym zawodzie spotkaniach z klientami na obiadach itp byłoby to trudne do wykonania...chciałaby znaleźć zloty środek i zdrowe podejście bez popadania w skrajności

Mam już profil. Nie jestem za duży ale ćwicze dopiero od pol roku. Wiem że to za krutko na koksy, ale juz sie zdecydowalem i nie dacie rady mnie od tego odwiesc. Jak ktos moze to niechmi rozpisze cykl ktory dalby mi dobre rezultaty. I jakie oslonki do tego brac??? Z góry dziękuje

1co to ionto? 2po co magnez? 3co zrobic z tym co mam:tauryna,alc? 4co z dieta,to tak przy okazji,wiem,ze to nie ten dzial,wiec nie obraze sie jak pominiecie to pytanie. Dzieki wielkie,sogi poszly,pzdr

dzieki Rafia ale mysle ze do anoreksji dluga droga -gwarantuje !!. dzieki tez za 3manie kcikow!!! jakos dam sobie rade. zaczynam dostrzegac rezultaty diety glodowkowej-niestety. pora na zmiane bo mnie naprawde zalezy na zrzuceniu kilku kilogramow a nie glodzeniu sie. no coz widocznie obralam zly tor i musze sie wycofac bo faktycznie dalsza taka [...]

No właśnie wiem, że się zmienia w kreatyninę i dlatego pytam co mi radzicie No a przechowywałem ją w szafce, nie mam wilgoci w domu, nie wkładałem mokrej łyżki do niej. Właśnie nie wie jak mogła się zgranulić...:-/

Już wiem od autora, że właściwie nie rośnie ani bic ani tric. Obwody ramion: prawy 37 lewy 33 Każda grupa raz w tygodniu biceps na osobnej sesji, triceps również. Trudna sprawa

Tylko właśnie nie wypełniłem wszystkiego bo ja nie mam żadnej diety, ale ja wiem że ja diety nie utrzymam dlatego mówię wprost, chcę tylko żeby ktoś mi coś doradził, z góry dziękuję

zagadaj z nimi normalnie jak z ludzmi wytlumacz ze potrzebujesz bo robisz sobie osobiscie zastrzyki powiedz ze wiem ze to dziwne ale tak jest dostaniesz napewno zaznacz przy tym ze nie jestes junkie-xl mielismy takie same przeboje patrzyli jak na d****i tyle ze przerosnietych ;)

Witam. Jestem nowym użytkownikiem na forum, prosiłbym Was o radę i oceną odnośnie mojego "planu" schudnięcia :). Mam 18 lat, 175 cm i ważę 80 kg. Jestem osobą aktywną fizycznie, dosyć często gram w piłkę i stakówkę. Mam dobrze rozbudowane łydki co jest spowodowany długoletnią grą w piłke i siatkówke, chciałbym zgubić zalegający brzuch [...]

Wiem że jak bierze się kreatynę a potem się ją odstawi to trochę siła i masa spada ale ja nic nie brałem. Kolega mówił że też coś takiego czasami ma, że spada mu siła ale mięsień dalej rośnie. Próbuję ale czasami wyświetla mi się że nie mogę edytować Zmieniony przez - Rovent w dniu 2012-06-13 13:05:48

Cratus no a co z waszymi cenami? da się coś z nimi zrobić? wiem że trec nie obniża na pewno do marca, a wy?, nie musi paść żadna deklaracja, ale....

jeśli to nie są back pumpsy to tym bardziej nie nerki miałem je 2 razy stosujac epi dlatego wiem o czy mówie po m-drolu tez są Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-07-28 19:47:30

hmm to ostatnie 2 tyg polece na 40 , wiem ze epi jest stosunkowo slabsze od innych hormonow ale jakby nie patrzec na pewno cos tam blokuje jaki odblok polecacie?

[...] do "co 3 dni" 3-10 Dekanian Nandrolonu (100mg/100mg/200mg/200mg/200mg/200mg/100mg/100mg) 1-5 Metanabol (10mg/15mg/15mg/15mg/10mg) 8-12 Winstrol (do wyboru) nie przekraczać 150mg tygodniowo. znalazlem te 2 cykle na forum http://www.sfd.pl/UK%C5%81ADAMY_CYKLE-t227166.html autorstwa uriela jeszcze sie nie zdecydowalem ktory obrac, [...]

no w mono wiem ze na prawdę dużo pić trzeba. w kre-alkalyn też trzeba pić tak dużo czy już nie ma takiej potrzeby?

No widzisz Ty masz wybór, niektórzy nie mają i zapłacą, nawet za sam nadzór nad pracami, wiem że sa osoby co nic im nie idzie ale jak mają nadzór danej osoby to starają się bardziej by drugiej strony nie zawieść i bardziej np miski pilnują.

luzucj foczke poczytaj an spokojnie nie musisz tzrymać diety w 100% masz 14 lat albo 15 już sam nei wiem hrhr tzrymaj sie paru zasad nei msuisz ( jeszcze ) ważycproduktów czy robić Bóg wie czego poszukaj o ACT i zacnzij ćwiczyć jak nie to to www.kulturystyka.pl/atlas i na dole trening domatora POzdro pińcet

Jezeli chodzi o diete to nie jem duzo wegli bo generalnie jem mieso i np. polowe torebki ryzu. W ciagu dnia zjem moze poltorej torebki ryzu i to jest max generalnie w moich posilkach jest mieso i jakies surowki. A nie pisalbym o tym ze idzie mi w pas bo kiedys zrobilem tak ze przestalem brac odzywki tylko zamienilem na amino i zlecialo mi 5 centow [...]

A w tej szkole to masz jakieś przerwy? Na przerwie w szkole możesz szamać chyba, nie? Czy już tak szkoły poreformowali, że przerw nie ma? A co do funduszy to wiem, że żywonść stale drożeje ale jak masz hajs na Nitrobolony i jakies "zestawiki" planujesz po wakacjach to kasa na jedzenie sie chyba znajdzie. No chyba, że jak to wyżej [...]

Bcaa szamalem okolo 5gram tak 4 do 5 razy dziennie, malo oszczędnie no ale jakoś trzeba sobie radzić, a do tego batonika bialkowego jednego lub dwa dziennie i bylo ok. Wiadomo ze to nie to samo co normalne posiłki co 3 godziny ale niestety wiem z doświadczenia ze na budowie nie dasz rady tak trzymać diety.